Растяжка в гамаках

Давно не писала статей на сайт. Все время ищу ответ на вопрос — почему пропала мотивация. Подсознательно понимаю, что хорошая статья должна быть:

  • интересной
  • Полезной
  • Ёмкой, но достаточно краткой.

Почему краткой? Да потому что, у людей сейчас нет времени читать не то чтобы книги, но даже статьи на сайтах. Людей больше привлекает аудио, видео или просто красивые картинки, это гораздо проще и быстрее для восприятия, чем читать длинные тексты.

В этой статье хочу рассказать о том, как стоит верить в себя и не опускать руки, когда не хватает времени, возможностей или способностей на свою мечту. 

Продолжайте мечтать

В детстве я мечтала пойти на гимнастику, родители сделали даже робкую попытку меня отдать туда. Но физиология моего тела не позволила там оказаться, ведь раньше брали детей в спорт по их физическим данным, это сейчас у родителей есть возможность отдавать ребёнка туда, куда он хочет, даже если физические данные не соответствуют выбранному виду спорта. При большом желании и упорных тренировках дети, не имеющие предрасположенности к определённым видам спорта, достигают больших успехов, потому что мотивированы на более упорный труд. Те же, кому даётся все с легкостью, быстро охладевают и чаще бросают. 

Став взрослой мне хотелось ходить на растяжку, на гамаки или на все вместе, как это называют аэройога? Но все не складывалось. То ребёнка не с кем оставить, то время не подходит, то день. 

А тут сложилось. Ещё год назад, мне казалось, что нет никакого смысла приходить на занятия раз в неделю, (к сожалению, только так могу найти время). Но теперь понимаю, что даже этот один раз продвигает меня к моим целям, пусть медленнее, чем мне бы хотелось, но это лучше, чем ничего.

Когда только задумывалась о гамаках, мне казалось, что это просто красиво и модно, поэтому мне обязательно туда надо. Но попробовав раз, я ощутила глубину проработки своих мышц и даже тех, о которых не знала. Поэтому с уверенностью могу сказать, что это не просто модно и красиво, это очень эффективно.

Все чаще и чаще я убеждаюсь на практике, что здесь реализуются все наши желания. Те, кто говорит, что это неправда, просто не умеют ждать. 

Иногда не хватает слов, чтобы выразить бурю эмоций и впечатлений… Это так здорово, когда события в твой жизни складываются наилучшим для тебя образом, и твои желания реализуются сами собой. Без надрыва, без напряга. Просто и легко. Но ещё лучше, когда в твоей жизни вдруг появляются люди, готовые помогать тебе в твоих желаниях и даже просто готовые их исполнять, сами того не ожидая.

А когда ты оказываешься в кругу единомышленников, которые помогают тебе и поддерживают тебя, то мотивации становится ещё больше.

Я благодарна людям, что разделили со мной эту авантюру с полотнами. Это было очень здорово! Благодарю за вдохновение и поддержку каждую из вас.

Пару слов о тренерской работе. 

У меня было несколько попыток найти своего тренера, я брала персональные тренировки в разных местах у йоготренеров. И все как-то не клеилось. Одни застревают на самых основах, не осознавая, что мне интересно идти дальше; другие слишком увлекаются терминами и определениями, которые заучили, третьи «улетают», даже не знаю, какое слово подобрать. Не зря говорят, что нужно искать своего человека. Йога нынче популярна и модна, но вот истинное ее предназначение для многих текущих тренеров утеряно. Некоторые так увлекаются информацией, что грузят ее неподготовленного человека. Некоторые, наоборот, не парятся, и используют йогу исключительно для физической активности. Знаю одно, работа происходит у каждого индивидуально и самостоятельно. 

Тренер лишь может подтолкнуть к развитию, а с какой стороны он это сделает, только лишь с физической или на более глубоком уровне, не имеет значения, потому что у каждого свой уникальный путь в постижении данной деятельности. Кому-то нужна информация про дыхание и чакры, кому-то достаточно простых упражнений, потому что все остальное он возьмёт самостоятельно без напора и вдалбливания. В этой связи мне проще пойти на простую растяжку, чем на то, что сейчас называют йогой.

В общем, ищите своего тренера, с которым у вас будет контакт, остальное произойдёт само собой.

Для меня  тренировки на полотнах были, своего рода, вызовом. Вызов по принятию своего тела. Вызовом ещё и потому, что я никогда не была гибкой, никогда не сидела в шпагатах ни в детстве, ни став взрослой. 

Мне хочется закончить эту статью словами:

Никогда не смотрите на других, сравнивая то, что имеете с тем, чем обладают другие. Каждый из нас уникален. С возрастом, я поняла, что не бывает ничего идеального. Все что вы видите на красивых картинках — лишь удачный кадр с правильным ракурсом. Все это относится и к вашим детям.

Отдельная благодарность тренеру Евгении в фитнес-клубе FreshFitness.

Кстати, в Сертолово есть тоже зал, где проводятся занятия на полотнах. Если вас заинтересовала Растяжка в гамаках, загляните в Белый Лотос в Сертолово

1 комментарий для “Растяжка в гамаках”

  1. Растяжка в гамаках — это один из самых популярных новых видов физической активности. Такие занятия имеют и другое название — fly stretching. Это тренировки, которые направлены на растяжку и эластичность мышц с помощью подвесных полотен ткани.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Related Post

упражнение для детей и родителей

Упражнения для детей и родителейУпражнения для детей и родителей

Я часто слышу: у меня совсем не остается времени на физкультуру… Дом, семья, работа… Кто знает секрет правильного распределения времени, лукаво улыбнется. Чтобы сэкономить время, частенько совмещают несколько дел, поэтому

Аэробные тренировкиАэробные тренировки

Аэробные тренировки иделальны для развития выносливости. Посещать такие занятия одно удовольствие, если бегать по дорожке и крутить педали скучно. Возможно, будет интересно почитать другие статьи: Тренировки BODY MIND