Йога и танцы для детей в Сертолово

В Сертолово открылся новый Центр Йоги и Развития «БЕЛЫЙ ЛОТОС», где вы сможете найти занятия не только для детей, но и для себя.

Детская йога помогает развить координацию, гибкость, укрепить внутренние органы и улучшить общее состояние детям любого возраста. Еще больше вы можете узнать о йоге здесь: Направления Йоги, а видео в конце статьи вас обязательно вдохновит!

Йога для детей способствует развитию спокойствия, концентрации и эмоционального равновесия у детей и подростков. Позы животных и комплексы упражнений с интересными историями помогут развить концентрацию у дошкольников. Динамические позы и энергетические комплексы упражнений позволят подросткам поддерживать форму.

Предлагая детям познакомиться с системой йоги в веселой, игровой форме, «детская йога» показывает, как дети в возрасте от 4 лет и старше могут направить свою естественную энергию на укрепление здоровья: упражнения помогут развить естественную гибкость, способность к концентрации, хорошую осанку и координацию движений.

Подросткам йога поможет достичь эмоционального равновесия, повысить самооценку и справиться со стрессами повседневной жизни.

Родителям помогает правильно распределить и направить энергию детей на укрепления здоровья.

В программе занятий:

• Знакомство с возможностями тела
• воспитание осмысленного отношения к собственному здоровью
• формирование правильной осанки
• упражнения на гибкость тела и развитие мышечной силы
• развитие координации и пластики движения тела
• дыхательные упражнения и упражнения на расслабление
• самомассаж
• игры-тренинги на приобретение навыков общения, наблюдательности, внимания, самостоятельности, фантазии, активности.

Йога для детей проводится в Центре Йоги и Развития «Белый Лотос» по

Адресу: Сертолово, улица Школьная дом 2

телефон для справок: 8-931-288-16-77

В данном центре родители смогут еще найти Центр Досуга для Детей , Йогу для взрослых и Школу для мам и пап.