В Сертолово открылся новый Центр Йоги и Развития «БЕЛЫЙ ЛОТОС», где вы сможете найти занятия не только для детей, но и для себя.
Детская йога помогает развить координацию, гибкость, укрепить внутренние органы и улучшить общее состояние детям любого возраста. Еще больше вы можете узнать о йоге здесь: Направления Йоги, а видео в конце статьи вас обязательно вдохновит!
Йога для детей способствует развитию спокойствия, концентрации и эмоционального равновесия у детей и подростков. Позы животных и комплексы упражнений с интересными историями помогут развить концентрацию у дошкольников. Динамические позы и энергетические комплексы упражнений позволят подросткам поддерживать форму.
Предлагая детям познакомиться с системой йоги в веселой, игровой форме, «детская йога» показывает, как дети в возрасте от 4 лет и старше могут направить свою естественную энергию на укрепление здоровья: упражнения помогут развить естественную гибкость, способность к концентрации, хорошую осанку и координацию движений.
Подросткам йога поможет достичь эмоционального равновесия, повысить самооценку и справиться со стрессами повседневной жизни.
Родителям помогает правильно распределить и направить энергию детей на укрепления здоровья.
В программе занятий:
- Знакомство с возможностями тела
- воспитание осмысленного отношения к собственному здоровью
- формирование правильной осанки
- упражнения на гибкость тела и развитие мышечной силы
- развитие координации и пластики движения тела
- дыхательные упражнения и упражнения на расслабление
- самомассаж
- игры-тренинги на приобретение навыков общения, наблюдательности, внимания, самостоятельности, фантазии, активности.
Йога для детей проводится в Центре Йоги и Развития «Белый Лотос» по
Адресу: Сертолово, улица Школьная дом 2
телефон для справок: 8-931-288-16-77
В данном центре родители смогут еще найти Центр Досуга для Детей , Йогу для взрослых и Школу для мам и пап.
Анна, спасибо вам за комментарий, я думаю, он обязательно пригодится другим.
Занимаюсь в группе беременных 1 месяц, инструктор Анастасия. Очень нравиться! Приятная обстановка, специально подобранные асаны,выходишь с занятий расслабленной и спокойной, хотя мышцы работали. Вера в свои силы растет, беспокойство уходит!Очень рекомендую взрослым, детям, беременным!
Детям наоборот легче начать заниматься йогой … У них тело гибкое .. Это мы взрослые уж все в солях .. С которыми можно бороться той же йогой ))
Конечно, могут! Им еще интереснее, чем взрослым! Одни названия различных поз чего стоят!
Неужели и дети могут йогой заниматься???