Уроки фитнеса дома с Янелией Скрипник

Данную рубрику и непосредственно все статьи об уроках фитнеса дома мне пришлось отредактировать спустя 5 лет. На это есть несколько причин.

  1. видео, которое я размещала в статьях не мое, и оно по каким-то непонятным причинам удалено из сети
  2. по прошествии 5 лет так много изменилось, появилось огромное количество полезных блогов, на которых профессиональные тренера делятся секретами идеальной фигуры.
  3. мне хочется собрать копилку полезных сайтов с видеоуроками на данном ресурсе

Основная идея уроков фитнеса дома заключается в регулярных тренировках, где с каждым новым подходом вы улучшаете свои результаты.

Для этого необходимо записывать, сколько подходов вы можете сделать за определенный промежуток времени. И стараться с каждой тренировкой сделать большее количество повторений.

фитнессомания

 

Вот один из полезных сайтов : FITNESSO MANIYA от сертифицированного тренера Янелии Скрипник

2 комментария для “Уроки фитнеса дома с Янелией Скрипник”

  1. Как поняла я для тренировок очень важно, чтобы это нравилось. Тогда будет эффект.

  2. Жизнь такая интенсивная настала, что времени на фитнес только дома хватает, и то не всегда…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Related Post

Уроки фитнеса дома с Екатериной КононовойУроки фитнеса дома с Екатериной Кононовой

Одна из разновидностей уроков фитнеса дома — это кроссфит. Это такой вид тренировок, где физические упражнения высокой интенсивности меняются в довольно быстром темпе. При таком виде тренировок отлично развивается выносливость,

Физические упражнения беременных видеоФизические упражнения беременных видео

Спорт во время беременности Беременность — это такое волшебное состояние, которое может испытать каждая женщина. Должна испытать. Это время, когда ты ощущаешь, что являешься СОтворцом человеческой жизни. Беременная женщина начинает

Уроки фитнеса дома с KatyaENERGYУроки фитнеса дома с KatyaENERGY

Девочки должны садиться на шпагат: Очень полезный канал :KatyaENERGY — Нет предела СОВЕРШЕНСТВУ! ©     Основная идея заключается уроков фитнеса дома в регулярных тренировках, где с каждым новым подходом