Уроки фитнеса дома с Катериной Буйда

Эпоха интернета делает свое дело! Теперь каждый, кто по каким-то причинам не идет в тренажерный зал, может заниматься дома. И самое интересное — тело от регулярных домашних тренировок может быть не хуже, а то и лучше накаченного тела в тренажерном зале. Все, что необходимо для этого — это:

  1. желание
  2. мотивация
  3. цель

 

Основная идея уроков фитнеса дома заключается в регулярных тренировках, где с каждым новым подходом вы улучшаете свои результаты.

Для этого необходимо записывать, сколько подходов вы можете сделать за определенный промежуток времени. И стараться с каждой тренировкой сделать большее количество повторений.

Тренируясь подобным образом, затрачивая МИНИМУМ вашего драгоценного времени,  вы поймете, что фитнес дома даже в течении 5-10 минут ежедневно может приносить результаты.

фитнес дома2

Очень интересный сайт Катерины Буйда, Создателя и тренера авторских программ тренировок

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Related Post

Уроки фитнеса дома с Натальей ТрифановойУроки фитнеса дома с Натальей Трифановой

Интенсивная жиросжигающая тренировка на все группы мышц в домашних условиях Еще одна интересная девушка — Наталья Трифанова, обязательно загляните на ее канал на YouTube: Мотивационный видеоблог Натальи Трифановой    

Уроки фитнеса дома с KatyaENERGYУроки фитнеса дома с KatyaENERGY

Девочки должны садиться на шпагат: Очень полезный канал :KatyaENERGY — Нет предела СОВЕРШЕНСТВУ! ©     Основная идея заключается уроков фитнеса дома в регулярных тренировках, где с каждым новым подходом

Уроки фитнеса дома с Юлией БогданУроки фитнеса дома с Юлией Богдан

Как накачать пресс дома:   Сайт Юлия Богдан ФИТНЕС-ДОМА   Основная идея уроков фитнеса дома заключается в регулярных тренировках, где с каждым новым подходом вы улучшаете свои результаты. Для этого