Фитнес клуб дома?! – О, это не реально!! Слышали когда-нибудь такую фразу? Я – да и не один раз, и если быть до конца честной, я сама не раз говорила её сама себе и другим :).
Можно провести параллель между двумя высказываниями: фитнес дома и работа на дому.
Для 1-го и 2-го выражения:
- Нужно время
- Существует масса отвлекающих моментов
- Вы можете сдвинуть время начала и работы и фитнеса
НО есть и одна большая разница между ними:
— За выполненную работу вы получаете деньги, у вас существует определенный срок, так называемая точка deadline.
— Занимаясь фитнесом, вы тоже обретете некоторые бонусы: крепкое здоровье и отличную фигуру.
Но за выполненную работу вы получите вознаграждение почти сразу, а за изнурительные тренировки награда (здоровье и фигура) придет к вам спустя лишь какое-то время.
Лишь сильно мотивированные люди могут регулярно заниматься спортом, устроив у себя фитнес клуб дома.
Если вы человек основательный и вам нужно достаточное количество времени на любую деятельность, вы не любите делать что-либо урывками, я вас понимаю. Т.к. сама раньше думала, что 5-10 минут не принесут никакой существенной пользы, лишь усердные длительные тренировки эффективны.
Думая подобным образом, мы откладываем на потом любые физические упражнения. Время неумолимо мчится вперед, наше тело отвыкает от физических нагрузок. И вот ДИВАН – наш друг !
Можно давать советы, писать кричать о пользе фитнеса, НО если вы сами не поверите, что даже 5-10 минут физических упражнений принесут вам неоспоримо большую пользу по сравнению с ничего неделанием и лежанием на диване перед телевизором или ПК. Если вы не выработаете привычку и не найдете времени для спорта, чтобы убедиться опытным путем, что занятие фитнесом дома действуют, все слова, дискуссии и призывы будут бесполезны.
Только осознание того, что это необходимо, а также самостоятельная внутренняя мотивация сможет помочь вам заниматься фитнесом дома, если ходить в спорт клубы у вас нет времени, а выглядеть подтянуто хочется.
Получай интересные статьи к себе на почту:
Фитнес клуб у себя дома нужно устраивать каждый день. Отличная идея заставлять себя заниматься хотя бы 10 — 12 минут.
Даже имея деньги, не хочется быть развалиной с оплывшей фигурой. Спасибо. А видеоуроки буду ждать: надо как-то находить на себя время.
Завтра опубликую видеоуроки, которые нашла в сети.
Глядя на девушку, которая занимается всего по 12 минут ежедневно, понимаешь, что теория о многочасовых тренировках иногда терпит поражение…
Замечательно! Лучше не скажешь — лучше понемногу, чем вообще ничего! Но вот все известные системы ведь настаивают на том, что после 30 минут только и идёт настоящий фитнес! Вот бы побольше информации, подобной Вашей!! Ведь люди просто бросают даже идею, от невозможности или нежелания тратить столько времени!! Спасибо!!!
Целую неделю уже собираюсь начать заниматься. И диск приготовила, и обруч принесла с дачи, но все никак не могу выделить время.