Из практики тренера...

Окт 21, 2017

Tweet Давайте поговорим о любви?) О том, что вам нравится и дает сил идти дальше. Очень часто в конце своих тренировок слышу как родители шкодливых танцоров говорят: "все, ты плохо себя вел,на танцы ходить больше не будешь". Это шантаж? Хорошо, если со старшими возрастами все более или менее понятно. Как быть с неосознанными проступками? Как быть с малышами 5-7 лет? По своему многолетнему опыту я знаю, что чем ближе полнолуние, тем больше оно влияет на детей младших возрастов.Чем ближе полнолуние, тем громче у нас на занятиях. Появляется излишняя энергия, капризы и...

далее

Дети и тренировки...

Май 31, 2017

Tweet Детей отдают в спорт, на развивающие занятия. Это нормальный процесс.  Любое спортивное событие, любой конкурс - это феерическое действие, где предоставляется возможность показать свои навыки и умения.  Зритель видеть конечный продукт в виде мастерства актера, танцора, певца. И за этим конечным продуктом стоят часы тренировок, репетиций, моральных, душевных и физических сил, а также некоторой суммы денег. На самом деле, любой конкурс и соревнование - это праздник, если вы можете наслаждаться самим действом и процессом происходящего. Если же ваше...

далее

Физические упражнения беременн...

Май 9, 2016

Tweet Спорт во время беременности Беременность - это такое волшебное состояние, которое может испытать каждая женщина. Должна испытать. Это время, когда ты ощущаешь, что являешься СОтворцом человеческой жизни. Беременная женщина начинает смотреть иначе на мир. Она ощущает себя иначе. Кто-то совсем забрасывает физические упражнения во время беременности, кто-то же, наоборот, начинает им уделять больше внимания, ведь так важно дать максимум своему будущему малышу. Если до беременности вы были не дружны со спортом, вам могут дать совет не начинать заниматься...

далее

Спорт, как образ жизни...

Янв 6, 2016

Tweet Вы никогда не задумывались, почему у нас так много полных людей? Почему нет абсолютно никакой грамотности по физкультуре и спорту? Почему люди знают миллион сто тысяч рецептов, знают героев различных сериалов, знают много чего ещё, но абсолютно не в курсе здорового образа жизни? Нет, конечно, знают, - не пить, не курить, закаляться и все такое в том же духе.... Но иногда вопросы по сочетанию тренировок и правильного питания вводят меня в ступор. И я начинаю понимать, что эти две составляющие ЗОЖ воспринимаются людьми как две разные планеты. Конечно, большая...

далее

Восстановить фигуру после родо...

Окт 3, 2014

Tweet Привести в порядок свое тело мечтает каждая молодая мама. Кто-то делает это с легкостью, кто-то с небольшим, кто-то с большим усилием, а кто-то просто махает рукой и плывет по течению. Материнство - это здорово, это новые чувства, эмоции, новые знания и впечатления. Мир женщины после родов становится другим... Также как и ее тело. И чтобы не думала или говорила женщина с малышом на руках, мысли о стройной фигуре периодически посещают ее голову. Насколько быстро молодая и не очень мама вернет себе сильную и подтянутую фигуру зависит от ее желания, четкого...

далее

Фитнес в Сертолово или как най...

Дек 7, 2012

Tweet Фитнес в Сертолово или как найти СВОЙ клуб В данной статье речь пойдет не только о фитнесе в Сертолово, скорее о том, как найти оптимальный вариант для себя, чтобы выглядеть на отлично, как выработать привычку посещать занятия регулярно, как найти именно СВОЙ клуб, куда приходишь потому, что очень хочется, а не потому, что жаль потраченных денег на абонемент. В Сертолово, как это не странно, несколько спортивных клубов, и чтобы остановиться на каком-нибудь конкретном, нужно изучить информацию и отзывы обо всех. Каждого из нас заботит то, как мы выглядим....

далее

5 простых способов закаливания...

Июл 6, 2012

Tweet Неприятно, когда болеют дети. Но если это все таки случается, взрослые приступают к лечению, не задумываясь, а сможет ли организм справиться самостоятельно без микстур и таблеток… Подавив симптомы болезни, взрослые успокаиваются, думая, что удалось загнать еще глубже вылечить болезнь ребенка. И жизнь продолжается… до следующей болезни. Если ребенок заболел обычной простудой, взрослые винят холод или вирусы. Если болезнь посерьезнее, тогда считают, что кто-то заразил. Но никто не ищет истинные причины болезни. Родители идут к врачу, который потратит...

далее

Направления Йоги. Йога в Серто...

Мар 13, 2012

Tweet Йога  звучит как-то загадочно. И когда люди слышат данное слово, каждый человек подразумевает что- то свое. Кто- то считает что это упражнения, кто-то данное слово связывает с Индией и культурой этой страны. А некоторые люди говорят, что это образ жизни, который включает в себя много, как психологических, так и физиологических аспектов. Но если разобраться, то в это понятие можно вложить очень много. Начать можно с перевода. С санскрита это слово переводиться как единение, сосредоточение, усилие, союз. А вот с кем единение и над чем усилие на этот вопрос...

далее

Формирование правильной осанки...

Окт 12, 2011

Tweet Проблема современных детей – неправильная осанка. Почему, отчего?? Что нужно делать, чтобы формирование правильной осанки у детей проходило естественным способом? Современные условия обитания городских детей диктуют свои правила. Увеличивающийся объем домашнего задания вынуждает проводить за столом больше времени, чем раньше. Раньше дети гоняли мячи во дворе, сейчас все больше отдают предпочтение компьютерным играм. Как предотвратить ухудшение осанки у детей, зная о большой нагрузке в школе? Начинайте заниматься еще в дошкольном возрасте и не...

далее

Упражнения для детей и родител...

Сен 22, 2011

Tweet Я часто слышу: у меня совсем не остается времени на физкультуру… Дом, семья, работа… Кто знает секрет правильного распределения времени, лукаво улыбнется. Чтобы сэкономить время, частенько совмещают несколько дел, поэтому существуют упражнения для детей и родителей. Не устаю повторять: даже 5 минут в день ЛУЧШЕ, чем ничего! Где их найти? В течении дня, вы наверняка уделяете внимание своему чаду? Рисуете, лепите, играете, ну или просто беседуете перед сном? Предложите ребенку поиграть, а сами держите в голове упражнения для детей и родителей,...

далее
Страница 1 из 3123