Силовые тренировки отлично развивают все мышцы. Вы являетесь скульптором своего тела.
Существует большое разнообразие силовых тренировок, чтобы понять, что из себя представляет каждая посмотрите видео:
силовая тренировка с фитболом
силовые направления
интервальная тренировка
Спорт во время беременности Беременность — это такое волшебное состояние, которое может испытать каждая женщина. Должна испытать. Это время, когда ты ощущаешь, что являешься СОтворцом человеческой жизни. Беременная женщина начинает
Мы всегда стремимся к совершенству и, в частности, к совершенству тела. Мы стараемся не пропускать ни одной тренировки, если хорошо себя сами организуем :). Бывает, мы даже не задумываемся
Я часто слышу: у меня совсем не остается времени на физкультуру… Дом, семья, работа… Кто знает секрет правильного распределения времени, лукаво улыбнется. Чтобы сэкономить время, частенько совмещают несколько дел, поэтому