Учимся плавать

 

Скоро лето, жара. Ах, как здорово поплавать в речке или озере, а быть может и в бассейне на даче. Мы учимся плавать в детстве, но кто-то упустил это момент, и даже став взрослым, боится воды…

Дети по-разному воспринимают воду, кто-то не боится опускать лицо в воду уже с самого рождения, другие же ни за какие конфеты этого не сделают.

А приходилось ли вам наблюдать такую картину: семья на пляже на море, ребенок первый раз видит перед собой это огромное открытое пространство с водой, он напуган, просится к маме на руки, даже не хочет идти в воду. Но родители несут, окунают, а ребенок орет, так, что уши закладывает.

Я наблюдала эту картину много раз. Так и хочется самой закричать: «Стойте, подождите, пусть  малыш осмотрится!» Но сами понимаете, лезть в чужую избу со своим уставом не принято.

Помнится одна мама, рассказывала, что приехав на море, ребенок один раз испугавшись, весь отпуск провел на берегу, ковыряясь в надувном бассейне. Можно позавидовать терпению этой мамы, которая больше не настаивала на том, чтобы втащить ребенка в море снова, а просто наблюдала все 2 недели, как он плещется в маленьком бассейне и с осторожностью посматривает на водные просторы.

Конечно, обидно, когда вывозишь ребенка на море, а он к нему даже не подходит, но лучше подождать, пока малыш освоится, чем тащить его, орущего, в воду, отбив у него на несколько лет всякое желание учиться плавать.

В моем детстве существовала занятная книга «как за 10 дней научиться плавать» автор И.В. Дорошенко. Помню, я уже умела сама плавать, но  все равно читала её с интересом. Предлагаю вашему вниманию несколько советов «учимся плавать«. 🙂

Упражнения рассчитаны на младший — средний школьный возраст.  Но что-то можно взять и для дошкольников.

1. Войдя, в воду по колено, пусть ребенок пройдется вдоль берега

2. Затем глубже, уже по пояс и пусть снова прогуляется вдоль берега

3. Поприседайте вместе с ребенком так, чтобы вода доходила до уровня рта.

4. Пусть ребенок наберет воды в ладони, умоется, пусть намочит всю голову. Если боится, не настаивайте, придумайте какую-нибудь веселую игру, чтобы увлечь его.

5. Надо набрать в легкие побольше воздуха, зачерпнуть ладонями воду и дуть на неё, чтобы она брызгами разлеталась во все стороны. Это упражнение отличное для тех детей, которые бояться воду у себя на лице.

6. Зайдите с ребенком в воду по грудь, и пусть он вернется к берегу, помогая себе руками, как будто гребет.

7. Зайдите в воду по колено, ложитесь вместе с ребенком на грудь, головой к берегу, упирайтесь руками в дно, и работайте ногами по очереди вверх-вниз.

8. Войдя в воду по пояс, пусть ребенок двигается вдоль берега прыжками на двух ногах. Выпрыгиваем – вдох, приземляемся – выдох на воду или в воду.

9. Еще одно веселое упражнение, я бы его назвала «морские котики». Возьмите мяч и пройдитесь вдоль берега на четвереньках, меняя тепм,  мяч должен плыть перед вами, дышите равномерно, выдыхая, дуйте на мяч.

10. И последнее, пусть ребенок войдет в воду по пояс, поверется лицом к берегу и ложится на воду. Лицо необходимо опустить так, чтобы подбородок касался воды.

Успешных вам заплывов!