Растяжка в гамаках...

Ноя 30, 2018

Tweet Давно не писала статей на сайт. Все время ищу ответ на вопрос - почему пропала мотивация. Подсознательно понимаю, что хорошая статья должна быть: интересной Полезной Ёмкой, но достаточно краткой. Почему краткой? Да потому что, у людей сейчас нет времени читать не то чтобы книги, но даже статьи на сайтах. Людей больше привлекает аудио, видео или просто красивые картинки, это гораздо проще и быстрее для восприятия, чем читать длинные тексты. В этой статье хочу рассказать о том, как стоит верить в себя и не опускать руки, когда не хватает времени,...

далее

Физические упражнения беременн...

Май 9, 2016

Tweet Спорт во время беременности Беременность - это такое волшебное состояние, которое может испытать каждая женщина. Должна испытать. Это время, когда ты ощущаешь, что являешься СОтворцом человеческой жизни. Беременная женщина начинает смотреть иначе на мир. Она ощущает себя иначе. Кто-то совсем забрасывает физические упражнения во время беременности, кто-то же, наоборот, начинает им уделять больше внимания, ведь так важно дать максимум своему будущему малышу. Если до беременности вы были не дружны со спортом, вам могут дать совет не начинать заниматься...

далее

Спорт, как образ жизни...

Янв 6, 2016

Tweet Вы никогда не задумывались, почему у нас так много полных людей? Почему нет абсолютно никакой грамотности по физкультуре и спорту? Почему люди знают миллион сто тысяч рецептов, знают героев различных сериалов, знают много чего ещё, но абсолютно не в курсе здорового образа жизни? Нет, конечно, знают, - не пить, не курить, закаляться и все такое в том же духе.... Но иногда вопросы по сочетанию тренировок и правильного питания вводят меня в ступор. И я начинаю понимать, что эти две составляющие ЗОЖ воспринимаются людьми как две разные планеты. Конечно, большая...

далее

Бесплатные детские кружки в Пе...

Окт 3, 2014

Tweet ДК И Т Курортного района Объявляет набор детей и взрослых 2014 на занятия по направлениям: Музыкально-инструментальные классы – с 5 лет Танцы: классические, спортивные, бальные, эстрадные – с 3 лет Изобразительное и Художественно-прикладное творчество – с 3 лет Вокально-эстрадное и хоровое пение – с 6 лет Цирковое искусство - с 3 лет Спортивные секции – с 8 лет Познавательные – с 3 лет Театральные – с 3 лет   Справки по телефонам: 596-73-77, 596-88-87 Адрес: поселок Песочный 8 квартал, дом 140 расписание Детские клубные формирования на бесплатной...

далее

Восстановить фигуру после родо...

Окт 3, 2014

Tweet Привести в порядок свое тело мечтает каждая молодая мама. Кто-то делает это с легкостью, кто-то с небольшим, кто-то с большим усилием, а кто-то просто махает рукой и плывет по течению. Материнство - это здорово, это новые чувства, эмоции, новые знания и впечатления. Мир женщины после родов становится другим... Также как и ее тело. И чтобы не думала или говорила женщина с малышом на руках, мысли о стройной фигуре периодически посещают ее голову. Насколько быстро молодая и не очень мама вернет себе сильную и подтянутую фигуру зависит от ее желания, четкого...

далее

Формирование правильной осанки...

Окт 12, 2011

Tweet Проблема современных детей – неправильная осанка. Почему, отчего?? Что нужно делать, чтобы формирование правильной осанки у детей проходило естественным способом? Современные условия обитания городских детей диктуют свои правила. Увеличивающийся объем домашнего задания вынуждает проводить за столом больше времени, чем раньше. Раньше дети гоняли мячи во дворе, сейчас все больше отдают предпочтение компьютерным играм. Как предотвратить ухудшение осанки у детей, зная о большой нагрузке в школе? Начинайте заниматься еще в дошкольном возрасте и не...

далее

Упражнения для детей и родител...

Сен 22, 2011

Tweet Я часто слышу: у меня совсем не остается времени на физкультуру… Дом, семья, работа… Кто знает секрет правильного распределения времени, лукаво улыбнется. Чтобы сэкономить время, частенько совмещают несколько дел, поэтому существуют упражнения для детей и родителей. Не устаю повторять: даже 5 минут в день ЛУЧШЕ, чем ничего! Где их найти? В течении дня, вы наверняка уделяете внимание своему чаду? Рисуете, лепите, играете, ну или просто беседуете перед сном? Предложите ребенку поиграть, а сами держите в голове упражнения для детей и родителей,...

далее

Групповые тренировки, какие бы...

Июн 10, 2011

Tweet Мамы и папы должны заботиться о своем здоровье! Женщины чаще посещают групповые тренировки в фитнес центрах. Сейчас такое множество групповых тренировок, что глаза разбегаются, особенно у новичков. Вот, наконец, абонемент куплен, спортивная форма поглажена, сумка собрана. А куда идти? Чтото выбрать из бесконечного списка групповых программ? Давайте разбираться. Если вы любите музыку, зажигаете на танцполе на всех вечеринках, присмотритесь к ТАНЦЕВАЛЬНАМ КЛАССАМ. Занятия поднимут вам настроение, улучшат координацию, приведут в тонус ваши...

далее

Танцевальные классы...

Июн 10, 2011

Tweet Занятия танцами не только поднимает настроение, но  и развивает координацию движения, делая нас более пластичными. Танцы придают нам уверенности в себе, делают всех женщин и девушек более женственными. вальс вальс танго фламенко восточный танец бачата румба самба ча-ча-ча брейк данс Не смогла удержаться, вставляю видео про пластилиновую девочку: джаз...

далее

Силовые тренировки...

Июн 10, 2011

Tweet Силовые тренировки отлично развивают все мышцы. Вы являетесь скульптором своего тела. Существует большое разнообразие силовых тренировок, чтобы понять, что из себя представляет каждая посмотрите видео: силовая тренировка с фитболом силовые направления интервальная...

далее