мама и спорт

Совершенствуем свое тело, не теряя ни минуты

Tweet   Скорее всего, Вы очень занятая мама, Вы занимаетесь развитием и воспитание своего ребенка, Вы являетесь хранительницей домашнего очага, а также одновременно снабженцем и поваром для вашей семьи. И, наверняка, Вы занимаетесь еще плюс ко всему какой-то профессиональной деятельностью. И вот вопрос, как в этом бесконечном списке ваших дел, найти время, чтобы вы могли сказать, я совершенствую свое тело, не теряя ни минуты. Ведь так хочется выглядеть стройной и...

Читать дальше
восстанавливаем форму после родов

Физические упражнения после родов.

Tweet Если мама любила и занималась спортом до рождения ребенка, она с нетерпением будет ждать момента, когда сможет возобновить свои занятия, но спешить не надо. Физические упражнения после родов должны быть легкими и недолгими, некоторые из них молодая мама сможет выполнять почти сразу же после родов.

Читать дальше
учимся плавать

Учимся плавать

Tweet   Скоро лето, жара. Ах, как здорово поплавать в речке или озере, а быть может и в бассейне на даче. Мы учимся плавать в детстве, но кто-то упустил это момент, и даже став взрослым, боится воды... Дети по-разному воспринимают воду, кто-то не боится опускать лицо в воду уже с самого рождения, другие же ни за какие конфеты этого не сделают. А приходилось ли вам наблюдать такую картину: семья на...

Читать дальше

Курс Анти-Чайник

Tweet Курс Анти-Чайник Интернет – везде, компьютеры  - на каждом шагу. Сегодня незнание основ компьютерной грамотности отбрасывает вас на несколько лет назад. К сожалению, я встречаю людей, которые не знают как вставить ссылку в электронное сообщение… Это грустно, представьте, сколько времени эти люди тратят на элементарные операции, работая с различными программами у себя за компьютером. Они пользуются только тем, что знают, и не видят возможности сделать что-то более простым и...

Читать дальше
мир сказки

Волшебный мир сказки

Tweet   А любите ли вы сказки до сих пор, как любили их в детстве? Каждая сказка уносит нас в волшебный мир, где каждый может стать кем угодно. Мальчишка – смелым рыцарем, отважным капитаном, бесстрашным космонавтом, путешественником, пиратом и даже разбойником. Девчонка – красивой принцессой, фей, волшебницей, бабочкой, птичкой. Вспомните,  читала ли нам мама или мы сами, как всплывали образы, как переживали мы за главного героя, как сопоставляли себя с...

Читать дальше
ребенок просит поиграть

Это бесконечное «поиграй»

Tweet   «Мама, поиграй со мной!» как часто вы это слышите? А как часто игнорируете, не задумываясь, что время, проведенное в игре вместе с ребенком, это самое важное время, когда вы укрепляете свое взаимопонимание, развиваете способности и расширяете кругозор без всякого посещения кружков и дополнительного образования. Ведь игра для ребенка – это целая жизнь, где он осваивает новые роли, проигрывает новые для него ситуации, и вспоминает старые события. А сколько...

Читать дальше
превращаем зарядку в игру

Превращаем зарядку в игру

Tweet Вы когда-нибудь считали сколько километров пробегают активные дети, если всю их траекторию движения вытянуть в одну прямую? А сколько часов просиживают свою 5-ую точку дети спокойные, любящие тихие, настольные игры? Как найти тот верный баланс отдыха и движения ребенка? Дети, как ни странно находят его самостоятельно. Но иногда слишком пассивных приходится подталкивать, а суперактивным помогать успокаиваться. Физическая активность и правильное питание необходимы как воздух любому взрослому, а ребенку тем...

Читать дальше

О рассылке

Tweet Я очень рада каждому посетителю, заглянувшему на сайт Дети В Сертолово. И так как я начинающий блогер, мне хочется сделать вам подарок. Если вы являетесь родителем, я буду рада выслать вам на электроный ящик сказку, на примере которой, вы поймете, что сочинять сказки самостоятельно очень просто. А если ваши дети уже достаточно взрослые, вы сможете сочинять сказки вместе и даже делать к ним иллюстрации. Но это еще не все! Мне...

Читать дальше