Силовые тренировки отлично развивают все мышцы. Вы являетесь скульптором своего тела.
Существует большое разнообразие силовых тренировок, чтобы понять, что из себя представляет каждая посмотрите видео:
силовая тренировка с фитболом
силовые направления
интервальная тренировка
Фитнес в Сертолово или как найти СВОЙ клуб В данной статье речь пойдет не только о фитнесе в Сертолово, скорее о том, как найти оптимальный вариант для себя, чтобы выглядеть
Фитнес клуб дома?! – О, это не реально!! Слышали когда-нибудь такую фразу? Я – да и не один раз, и если быть до конца честной, я сама не раз говорила
Если мама любила и занималась спортом до рождения ребенка, она с нетерпением будет ждать момента, когда сможет возобновить свои занятия, но спешить не надо. Физические упражнения после родов должны быть