Противопоказания к физической нагрузке

 

противопоказания к спортуМы всегда стремимся к совершенству и, в частности, к совершенству тела. Мы стараемся не пропускать ни одной тренировки, если хорошо себя сами организуем :). Бывает, мы даже не задумываемся о существовании болезней, имея которые, человеку противопоказан спорт.

Современные тенденции фитнес индустрии пропагандируют здоровый образ жизни, создавая в шаговой доступности спортцентры на любой вкус и кошелек.

В больших серьезных спортцентрах человеку, пришедшему первый раз на занятия, обязательно предложат пройти осмотр у квалифицированного врача. Но ведь так много маленьких спортклубов, где ни о каких врачах и не слышали. Как правило, такие мини спортклубы посещают женщины разных возрастов, и им в голову не может прийти, что у них могут быть какие-либо противопоказания к физическим нагрузкам.

Итак, основные болезни, имея которые, у человека точно есть противопоказания к физической культуре либо на какой-то период (период заболевания), либо вообще.

  1. 1. Все заболевания в острой и подострой стадиях
  2. 2. Все психические заболевания
  3. 3. Тяжелые органические заболевания центральной нервной системы
  4. 4. Злокачественные новообразования
  5. 5. Болезни сердечнососудистой системы:
    • а. Аневризмы сердца и крупных сосудов
    • б. Ишемическая болезнь сердца в тяжелой форме, недавний инфаркт
    • в. Гипертоническая болезнь IIб, IIIа, IIIб стадии
    • г. Недостаточность кровообращения II, III стадии
    • д. Мерцательная аритмия
  6. 6. Болезни органов дыхания:
    • а. Бронхоэктатическая болезнь
    • б. Хронический бронхит с тяжелым течением
    • в. Бронхиальная астма с частыми тяжелыми приступами
  7. 7. Эндокринная патология (сахарный диабет)
  8. 8. Тромбофлебит
  9. 9. Хронические заболевания органов пищеварения в стадии обострения
  10. 10. Хроническая почечная недостаточность
  11. 11. Хроническая печеночная недостаточность
  12. 12. Глаукома
  13. 13. Миопия (близорукость) высокой степени (-6д и более)

Не забывайте, что возвращаться к прежним физическим нагрузкам после болезней можно не ранее чем через 2 недели, а после операций и того больше, через 3 месяца.

Получай интересные статьи к себе на почту:

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *