Уроки фитнеса дома с KatyaENERGY

Май 21, 2011 Юлия Вещагина

Девочки должны садиться на шпагат:

Очень полезный канал :KatyaENERGY - Нет предела СОВЕРШЕНСТВУ! ©

 

фитнесдома

 

Основная идея заключается уроков фитнеса дома в регулярных тренировках, где с каждым новым подходом вы улучшаете свои результаты.

Для этого необходимо записывать, сколько подходов вы можете сделать за определенный промежуток времени. И стараться с каждой тренировкой сделать большее количество повторений.

Тренируясь подобным образом, затрачивая МИНИМУМ вашего драгоценного времени,  вы поймете, что фитнес дома даже в течении 5-10 минут ежедневно может приносить результаты.

 

Похожие Посты

Добавить в

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *