Уроки фитнеса дома с Натальей Трифановой

Май 21, 2011 Юлия Вещагина

Интенсивная жиросжигающая тренировка на все группы мышц в домашних условиях

Еще одна интересная девушка - Наталья Трифанова, обязательно загляните на ее канал на YouTube:

Мотивационный видеоблог Натальи Трифановой

 

 

Основная идея уроков фитнеса дома заключается в регулярных тренировках, где с каждым новым подходом вы улучшаете свои результаты.

Для этого необходимо записывать, сколько подходов вы можете сделать за определенный промежуток времени. И стараться с каждой тренировкой сделать большее количество повторений.

Тренируясь подобным образом, затрачивая МИНИМУМ вашего драгоценного времени,  вы поймете, что фитнес дома даже в течении 5-10 минут ежедневно может приносить результаты.

фитнес

 

Похожие Посты

Добавить в

Один комментарий

  1. Фитнес — отличные тренировки для всех групп мышц. Возможность проводить тренировки дома помогает проводить их регулярно. А результаты не заставят себя ждать, если еще и не забывать о правильном питании.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *