Уроки фитнеса дома с Янелией Скрипник

Май 21, 2011 Юлия Вещагина

Данную рубрику и непосредственно все статьи об уроках фитнеса дома мне пришлось отредактировать спустя 5 лет. На это есть несколько причин.

  1. видео, которое я размещала в статьях не мое, и оно по каким-то непонятным причинам удалено из сети
  2. по прошествии 5 лет так много изменилось, появилось огромное количество полезных блогов, на которых профессиональные тренера делятся секретами идеальной фигуры.
  3. мне хочется собрать копилку полезных сайтов с видеоуроками на данном ресурсе

Основная идея уроков фитнеса дома заключается в регулярных тренировках, где с каждым новым подходом вы улучшаете свои результаты.

Для этого необходимо записывать, сколько подходов вы можете сделать за определенный промежуток времени. И стараться с каждой тренировкой сделать большее количество повторений.

фитнессомания

 

Вот один из полезных сайтов : FITNESSO MANIYA от сертифицированного тренера Янелии Скрипник

Похожие Посты

Добавить в

2 комментария

  1. Как поняла я для тренировок очень важно, чтобы это нравилось. Тогда будет эффект.

  2. Жизнь такая интенсивная настала, что времени на фитнес только дома хватает, и то не всегда…

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *